Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
C'est peut être pas très spirituel ce que j'vais dire mais tu sais que le harcèlement moral est un délit puni de 2 ans d'emprisonnement et de 30.000 € d'amende.
Tu peux aussi prendre un arrêt maladie .
Ou changer de travail ?
Je suis avec toi en pensées Bizzz .
Tu peux aussi prendre un arrêt maladie .
Ou changer de travail ?
Je suis avec toi en pensées Bizzz .
Phénix- Modérateur
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Oui tout à fait Phé
De plus que les vrais Délégués Syndicaux ou Représentant Syndicaux, ou encore Représentants du Personnel, sont fait pour ça.
Il ne faut donc pas que tu hésite à les solliciter Blanche
De plus que les vrais Délégués Syndicaux ou Représentant Syndicaux, ou encore Représentants du Personnel, sont fait pour ça.
Il ne faut donc pas que tu hésite à les solliciter Blanche
Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Vous avez raison tous les deux
j'y ai bien pensé.. mais voyez vous, j'en ai parlé au médecin de la médecine du travail qui m'a mis en garde en me disant "attention ! il faut le prouver. Avez vous des témoins ?"
comment voulez vous que j'ai des témoins ?
le ou les harceleurs sont des personnes très malignes qui prennent soin de "brider, pister, fliquer, dire et écrire de mauvaises paroles, menacer, etc." entre quatre yeux.
ils ont l'art et la manière de mettre aussi la pression afin de mener la vie dure à l'autre, jusqu'à ce que l'autre s'épuise, tombe malade, etc.
tel est leur but !
mais je résisterais. je ne leur laisserais pas "m'abattre"
car que voulez vous que je fasse ? j'ai 53 ans et avec la politique d'aujourd'hui, il est difficile de trouver un autre boulot...
c'est le BIEN qui doit gagner
Même si elles sont 5 contre moi
je prie tous les jours, je médite et pour renforcer le tout, je lis tous les matins avant de partir au travail les psaumes 35 et 94 et aussi le soir quand je n'ai plus de force
j'y ai bien pensé.. mais voyez vous, j'en ai parlé au médecin de la médecine du travail qui m'a mis en garde en me disant "attention ! il faut le prouver. Avez vous des témoins ?"
comment voulez vous que j'ai des témoins ?
le ou les harceleurs sont des personnes très malignes qui prennent soin de "brider, pister, fliquer, dire et écrire de mauvaises paroles, menacer, etc." entre quatre yeux.
ils ont l'art et la manière de mettre aussi la pression afin de mener la vie dure à l'autre, jusqu'à ce que l'autre s'épuise, tombe malade, etc.
tel est leur but !
mais je résisterais. je ne leur laisserais pas "m'abattre"
car que voulez vous que je fasse ? j'ai 53 ans et avec la politique d'aujourd'hui, il est difficile de trouver un autre boulot...
c'est le BIEN qui doit gagner
Même si elles sont 5 contre moi
je prie tous les jours, je médite et pour renforcer le tout, je lis tous les matins avant de partir au travail les psaumes 35 et 94 et aussi le soir quand je n'ai plus de force
Blanche- (Assidu)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Oui faut le prouver c'est ça le problème .
Gros bizzzoux Blanche
Gros bizzzoux Blanche
Phénix- Modérateur
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Et oui LOL ... c'est ça le problème
donc en résumé, les vilaines restent des vilaines et elles peuvent se permettent de continuer à être vilaines ...
on ne peut rien contre les vilaines... elles ne changeront pas
c'est donc à moi de changer....
je vais opter pour le "qu'est ce que cela peut me faire ?" "laisser glisser" "laisser faire" ...
vous allez me dire "oui mais tu es soumise .. Ben oui ! tant pis... je pense qu'il faut être plus intelligente qu'elles. ce sera ma force LOL
donc en résumé, les vilaines restent des vilaines et elles peuvent se permettent de continuer à être vilaines ...
on ne peut rien contre les vilaines... elles ne changeront pas
c'est donc à moi de changer....
je vais opter pour le "qu'est ce que cela peut me faire ?" "laisser glisser" "laisser faire" ...
vous allez me dire "oui mais tu es soumise .. Ben oui ! tant pis... je pense qu'il faut être plus intelligente qu'elles. ce sera ma force LOL
Blanche- (Assidu)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Non ça démontre une très grande force que très peu de personnes ont en tout cas !vous allez me dire "oui mais tu es soumise .. Ben oui ! tant pis...
Phénix- Modérateur
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
oui je suis d'accord avec Phé si tu arrive a passer au dessus de tout çà sa démontre une grande sagesse de ta part
Safyr- Admin
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Merci Phénix Merci Safyr
Vous savez, je ne sais plus ce que je dois faire pour me sortir de cette situation et je crois que c'est en agissant de cette façon que j'arriverais à être "au dessus" d'elles.
merci de m'approuver - merci pour vos encouragements
Vous savez, je ne sais plus ce que je dois faire pour me sortir de cette situation et je crois que c'est en agissant de cette façon que j'arriverais à être "au dessus" d'elles.
merci de m'approuver - merci pour vos encouragements
Blanche- (Assidu)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
je suis tout à fait d'accord avec blanche, et je me reconnais dans toi... nous souffrons tous des non-dits.... d'ou ces douleurs au dos, à la nuque, au ventre... si on dit ce qu'on pense, sur le coup, même gentiment, on passe pour une personne désagréable, une "madame je sais tout", un caractère fort ! si on ne dit rien, on est "gentille", "bonne copine", et surtout comme dirait mon fiston avec qui on rigole beaucoup, "une proie facile " ! et là, on encaisse !!!! jusqu'au jour, ou pour une broutille, ça éclate ! et là, les autres vous regardent , avec des grands yeux, la bouche grande ouverte, étonnés, et vous disent "tu vas pas bien..."
il y a surement un comportement alternatif, mais pas facile.... il faudrait apprendre à faire des jeux de role, ou on provoquerait des situations, des réactions, et on apprendrait à gerer, parler calmement, dire les choses, mais ça, c'est en imagiant qu'on a en face de nous des gens prets à entendre, à comprendre, à changer !
pas toujours le cas !...
la colère, c'est destructeur, car après, on s'en veut, et on est encore plus mal... (bouche sèche, mal au foie, barbouillée, les mains qui tremblent... pas bien !) ; pas vraiment libérateur...
il y a surement un comportement alternatif, mais pas facile.... il faudrait apprendre à faire des jeux de role, ou on provoquerait des situations, des réactions, et on apprendrait à gerer, parler calmement, dire les choses, mais ça, c'est en imagiant qu'on a en face de nous des gens prets à entendre, à comprendre, à changer !
pas toujours le cas !...
la colère, c'est destructeur, car après, on s'en veut, et on est encore plus mal... (bouche sèche, mal au foie, barbouillée, les mains qui tremblent... pas bien !) ; pas vraiment libérateur...
niloute- (Expert)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Moi, ma colère, je ne la laisse jamais éclater, quand quelque chose m'énerve, je me dis toujours "zen", car j'ai tellement peur de faire de la peine, de blesser, de dire des choses que je ne pense pas, alors, je me tais, je ravale cette colère.
Mais c'est pas toujours facile, et je boue de l’intérieur, mais c'est dans ma nature, j'ai toujours été comme ça.
Mais c'est pas toujours facile, et je boue de l’intérieur, mais c'est dans ma nature, j'ai toujours été comme ça.
fasyl- (Expert)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Bonjour Niloute
Contente de te lire
Un jour, une de mes collègues m'a rétorqué "ben si t'es pas contente, va voir ailleurs si t'es bonne à quelque chose, et puis, va te faire analyser...." c'était le pompon !!! j'ai falli l'étrangler, je n'avais qu'une envie, c'était de la faire taire tellement ses paroles étaient méchantes et blessantes. J'ai reussi à me contrôler et à lui dire "regarde toi dans un miroir et balaye devant ta cour avant de dire des choses pareilles" - depuis, on se dit "bonjour/bonsoir" et puis c'est tout !
les murmures, les messes basses sans curé continuent à circuler dans le service, et les complots dans mon dos continuent toujours et encore.
j'espère que je ne vais pas devenir folle.... faut que j'me soigne ...
Dans mon travail, ce n'est pas possible. Ce sont des femmes et il faut leur parler sans les agresser ...
j'avais l'habitude de travailler avec des hommes, et au moins, avec eux, c'était nettement mieux. Avec eux, on dit ce que l'on a à dire et puis, hop ! après c'est fini. Tandis qu'avec les femmes, Oulala oulala ! c'est tout une histoire. Elles sont trop rancunières... c'est ça que ne va pas...
quand je pète un cable parce que je ne suis pas contente, je le dis même si le ton est haut mais après pour moi c'est fini, on en parle plus, l'abcès est percé et on repart sur de bons pieds... mais pas avec mes collègues de femmes...
Il y a une autre chose qui me colle à la peau "je suis une tête brulée" ... mais qu'est ce que ça veut dire ça ? nous sommes en république, il me semble et on a le droit de s'exprimer : ou est la liberté d'expression, d'opinion ?? dans mon travail, il n'y en a pas. il faut se taire, ne pas faire de vague ...
avant j'étais un chêne, et avec elles, je suis devenue un "roseau"
Contente de te lire
je n'arrive pas à trouver la bonne "dose" pour parler, pour m'exprimer quand je ne suis pas contente. et puis, il y a un truc que je ne supporte pas du tout, c'est l'injuste. Cela à l'art de me faire sortir de mes gonds.niloute a écrit:je suis tout à fait d'accord avec blanche, et je me reconnais dans toi... nous souffrons tous des non-dits.... d'ou ces douleurs au dos, à la nuque, au ventre... si on dit ce qu'on pense, sur le coup, même gentiment, on passe pour une personne désagréable, une "madame je sais tout", un caractère fort ! si on ne dit rien, on est "gentille", "bonne copine", et surtout comme dirait mon fiston avec qui on rigole beaucoup, "une proie facile " ! et là, on encaisse !!!! jusqu'au jour, ou pour une broutille, ça éclate ! et là, les autres vous regardent , avec des grands yeux, la bouche grande ouverte, étonnés, et vous disent "tu vas pas bien..."
Un jour, une de mes collègues m'a rétorqué "ben si t'es pas contente, va voir ailleurs si t'es bonne à quelque chose, et puis, va te faire analyser...." c'était le pompon !!! j'ai falli l'étrangler, je n'avais qu'une envie, c'était de la faire taire tellement ses paroles étaient méchantes et blessantes. J'ai reussi à me contrôler et à lui dire "regarde toi dans un miroir et balaye devant ta cour avant de dire des choses pareilles" - depuis, on se dit "bonjour/bonsoir" et puis c'est tout !
les murmures, les messes basses sans curé continuent à circuler dans le service, et les complots dans mon dos continuent toujours et encore.
j'espère que je ne vais pas devenir folle.... faut que j'me soigne ...
C'est destructeur ! d'accord ! mais ne crois tu pas qu'il faut parfois évacuer le trop plein ? ou bien, le mieux, ne pas se retenir et dire tout de suite ce que l'on a sur le coeur ? avoir une franche discussion ?la colère, c'est destructeur, car après, on s'en veut, et on est encore plus mal... (bouche sèche, mal au foie, barbouillée, les mains qui tremblent... pas bien !) ; pas vraiment libérateur...
Dans mon travail, ce n'est pas possible. Ce sont des femmes et il faut leur parler sans les agresser ...
j'avais l'habitude de travailler avec des hommes, et au moins, avec eux, c'était nettement mieux. Avec eux, on dit ce que l'on a à dire et puis, hop ! après c'est fini. Tandis qu'avec les femmes, Oulala oulala ! c'est tout une histoire. Elles sont trop rancunières... c'est ça que ne va pas...
quand je pète un cable parce que je ne suis pas contente, je le dis même si le ton est haut mais après pour moi c'est fini, on en parle plus, l'abcès est percé et on repart sur de bons pieds... mais pas avec mes collègues de femmes...
Il y a une autre chose qui me colle à la peau "je suis une tête brulée" ... mais qu'est ce que ça veut dire ça ? nous sommes en république, il me semble et on a le droit de s'exprimer : ou est la liberté d'expression, d'opinion ?? dans mon travail, il n'y en a pas. il faut se taire, ne pas faire de vague ...
avant j'étais un chêne, et avec elles, je suis devenue un "roseau"
Blanche- (Assidu)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
ce qui pourrait être pas mal, c'est d'évacuer, sous forme de karaté, judo, self défense... ou de la boxe !.... ça permettrait de sortir notre colère contenue toute la semaine, et de revenir en forme, après une bonne séance !
j'ai fait du yoga pendant des années, et c'était pour apprendre à sortir par le souffle des "choses"... je me suis assouplie, c'est sur, mais surtout des articulations ! et j'ai appris à m'endormir très vite sur mon tapis !!!!
par contre, le qi gong m'a apporté d'avantage ; d'abord, parce que je controlais mieux mon souffle et mon mental, et je faisais des mouvements très lents, ce n'était pas statique comme le yoga ! je "caressais" l'air... et le visualisais ; ça m'a effectivement appris à calmer le coeur, apaiser l'âme...
j'ai fait du yoga pendant des années, et c'était pour apprendre à sortir par le souffle des "choses"... je me suis assouplie, c'est sur, mais surtout des articulations ! et j'ai appris à m'endormir très vite sur mon tapis !!!!
par contre, le qi gong m'a apporté d'avantage ; d'abord, parce que je controlais mieux mon souffle et mon mental, et je faisais des mouvements très lents, ce n'était pas statique comme le yoga ! je "caressais" l'air... et le visualisais ; ça m'a effectivement appris à calmer le coeur, apaiser l'âme...
niloute- (Expert)
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Humeur : faire les choses sèrieusement, sans se prendre au sèrieux...
Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Danser évacue bien aussi :)
soi- (Emérite)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Blanche a écrit:avant j'étais un chêne, et avec elles, je suis devenue un "roseau"
Bonjour Blanche, oui, pas facile de gérer ses émotions, comme tu dois le savoir nous vivons les "choses" que nous devons expérimenter, les autres sont le reflet de nous mêmes dans le sens où ils mettent en exergue nos points "faibles", à nous de comprendre pourquoi nous les vivons afin d'évoluer, chacun est libre de choisir son chemin de vie, je ne cherche plus à savoir pourquoi il ou elle est comme çà, je prends ou je change d'horizon...
Une phrase m'est venue en lisant la tienne, le roseau plie mais ne cède pas... Courage, oeuvrer pour le bien n'est pas toujours chose facile, avec toi en pensées...
ange- Maître Reiki / Soins Energétiques
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
oui je rejoins ange sur cette pensée, cette histoire de chêne et de roseau me fait penser à la fable de LA FONTAINE, car contrairement à ce que l'on pourrait croire, lors de la tempête c'est le chêne qui s'est ecroulé et le roseau qui a remporté la partie....lui qui semblait si fragile et le chêne qui semblait si fort mais qui n'avait pas de racines assez ancrées pour tenir....
Le Chêne un jour dit au Roseau :
"Vous avez bien sujet d'accuser la Nature ;
Un Roitelet pour vous est un pesant fardeau.
Le moindre vent, qui d'aventure
Fait rider la face de l'eau,
Vous oblige à baisser la tête :
Cependant que mon front, au Caucase pareil,
Non content d'arrêter les rayons du soleil,
Brave l'effort de la tempête.
Tout vous est Aquilon, tout me semble Zéphyr.
Encor si vous naissiez à l'abri du feuillage
Dont je couvre le voisinage,
Vous n'auriez pas tant à souffrir :
Je vous défendrais de l'orage ;
Mais vous naissez le plus souvent
Sur les humides bords des Royaumes du vent.
La nature envers vous me semble bien injuste.
- Votre compassion, lui répondit l'Arbuste,
Part d'un bon naturel ; mais quittez ce souci.
Les vents me sont moins qu'à vous redoutables.
Je plie, et ne romps pas. Vous avez jusqu'ici
Contre leurs coups épouvantables
Résisté sans courber le dos ;
Mais attendons la fin. "Comme il disait ces mots,
Du bout de l'horizon accourt avec furie
Le plus terrible des enfants
Que le Nord eût portés jusque-là dans ses flancs.
L'Arbre tient bon ; le Roseau plie.
Le vent redouble ses efforts,
Et fait si bien qu'il déracine
Celui de qui la tête au Ciel était voisine
Et dont les pieds touchaient à l'Empire des Morts.
boreale- Magnétiseuse / Energéticienne
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Ange a écrit:les autres sont le reflet de nous mêmes dans le sens où ils mettent en
exergue nos points "faibles", à nous de comprendre pourquoi nous les
vivons afin d'évoluer
Tu as pointé le doigt dessus.... c'est ce que je me disais aussi..."les autres = reflet de nous même"
"nos points faibles" + "comprendre pourquoi" = justement, j'aimerai bien comprendre ....
j'ai beau tourné et retourné encore, je n'arrive pas à trouver...
Merci à vous Ange et Boréale pour votre aide et votre soutien
gros bisous à vous 2
passez une agréable journée
Blanche- (Assidu)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Blanche a écrit: Tu as pointé le doigt dessus.... c'est ce que je me disais aussi..."les autres = reflet de nous même"
"nos points faibles" + "comprendre pourquoi" = justement, j'aimerai bien comprendre ....
Ben dans ton cas leurs attitudes provoquent de la colère, tristesse... C'est sur çà que tu dois travailler, te dire qu'ils sont comme çà point à la ligne, sans en souffrir, simplement l'accepter, nous sommes tous sur cette terre à des niveaux différents de conscience, une fois que l'on a accepté ce fait, on est comme libéré .
Tu as déjà compris que c'est au travers de l'amour que nous nous épanouissons, ce qui n'est encore pas leur cas, simplement leur souhaîter d'évoluer et passer à autre chose, plus bénéfique pour toi et pour toute la planète car renvoyer ce sentiment de colère ne fait que le nourrir, l'amplifier et ce n'est pas le but...
Bo, merci pour la fable, j'ai eu plaisir à la relire, vieux souvenirs d'enfance ce Monsieur Lafontaine...
ange- Maître Reiki / Soins Energétiques
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
oui ange, comme moi, éduquée au gré du corbeau, du renard, de la grenouille qui voulait se faire aussi grosse que la vache....lol
je suis heureuse de l'avoir partagée moi aussi, ça m'a rappelé que j'avais un livre de chevet gamine avec les fables de la fontaine (parmi d'autres livres de chevet de la bibliotheque verte et rose....)
je suis heureuse de l'avoir partagée moi aussi, ça m'a rappelé que j'avais un livre de chevet gamine avec les fables de la fontaine (parmi d'autres livres de chevet de la bibliotheque verte et rose....)
boreale- Magnétiseuse / Energéticienne
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
pour blanche, autre lien qui t'aidera je l'espère....
http://ducielalaterre.org/fichiers/amour/faire_face_a_l__agressivite_hfM.php
http://ducielalaterre.org/fichiers/amour/faire_face_a_l__agressivite_hfM.php
boreale- Magnétiseuse / Energéticienne
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Oui ma belle Bo, et du lion qui finalement a eu besoin d'un plus petit que lui... Que de souvenirs, la bibliothèque verte et rose, fantômette...
ange- Maître Reiki / Soins Energétiques
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
ah le lion et le rat...qui aurait crû...lol
fantomette, je l'aimais trop! le club des 5, la panoplie des contes et legendes, crin blanc, l'étalon noir et sans oublier les malheurs de sophie bien sur...
fantomette, je l'aimais trop! le club des 5, la panoplie des contes et legendes, crin blanc, l'étalon noir et sans oublier les malheurs de sophie bien sur...
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
Sophie, il lui arrivait toujours des mésaventures, lol, avec les contes, j'ai eu ma période mille et une nuit...hi, hi, hi, j'étais littérallement transportée, tous les jeudis nous avions le bibliobus qui venait, quel bonheur d'avoir pû lire si jeune...
ange- Maître Reiki / Soins Energétiques
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
boreale a écrit:pour blanche, autre lien qui t'aidera je l'espère....
http://ducielalaterre.org/fichiers/amour/faire_face_a_l__agressivite_hfM.php
Merci gros, un énorme Merci à toi Boréale
je fais, tant que faire se peut, de pratiquer cette méthode mais comme il est écrit "pas tous les jours faciles, pour nous être humain" lol
je crois que j'ai du "monter plusieurs marches" d'un seul coup ....LOL et maintenant je constate qu'il y a une différence entre les autres et moi ... LOL d'où quelques perturbations parfois, à tout comprendre....
mais je ne lache pas ... je continue... il faut que j'avance dans ce sens encore et encore car rien n'est plus important pour moi que de vivre en paix, en harmonie avec les autres. "Sérénité, Sérénité, soit en moi et autour de moi"
gros bisous
Blanche- (Assidu)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
ange a écrit:
Tu as déjà compris que c'est au travers de l'amour que nous nous épanouissons, ce qui n'est encore pas leur cas, simplement leur souhaîter d'évoluer et passer à autre chose, plus bénéfique pour toi et pour toute la planète car renvoyer ce sentiment de colère ne fait que le nourrir, l'amplifier et ce n'est pas le but....
que c'est beau ce que tu as écrit Ange
Blanche- (Assidu)
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Re: Qu'est-ce-que la colère...comprenez-la et gérez-la !
quelle idée de laver sa poupée de cire aussi et de la faire sécher au soleil ou bien de couper les poissons en 1.000 morceaux lol....ange a écrit:Sophie, il lui arrivait toujours des mésaventures, lol, avec les contes, j'ai eu ma période mille et une nuit...hi, hi, hi, j'étais littérallement transportée, tous les jeudis nous avions le bibliobus qui venait, quel bonheur d'avoir pû lire si jeune...
moi c'était notre petite librairie de village où j'allais avec mon papy me ravitailler....
boreale- Magnétiseuse / Energéticienne
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